Jak prawidłowo skomponować talerz zdrowego jedzenia
Podstawą zasady zdrowego odżywiania jest właściwy podział produktów. Talerz zdrowego jedzenia powinien być podzielony na cztery części. Jedną czwartą powinny…
Author: user
Co warto jeść i pić, aby zapobiegać udarowi
Aby uchronić się przed udarem, warto przestrzegać zasad zdrowego odżywiania. Nie ma żadnej magicznej pigułki, która chroniłaby przed udarem mózgu.…
Co warto jeść, aby schudnąć
Jeśli Twoja dieta zawiera dużo białka i błonnika, to nawet przy takim samym spożyciu kalorii jak osoba, która ich nie…